雑穀ダイエット

現代のダイエットの基本は

「何を食べるか」

食べるダイエットの到達点

もち麦

ダイエットをするなら

もち麦を食べよう！

※もち麦：大麦の一種。米で言う「もち米」のように、もちもちした食感がある「もち性」のある種類を指す。

炭水化物はゼロにできない

炭水化物を制限すると言っても

炭水化物がゼロでは

筋肉が弱ってしまうので

結局のところ痩せられない

ではどうするか？

吸収をゆっくりにする

炭水化物の中には

食べると急激に血糖値を上げるモノがある

すると

血管などのダメージを抑えるため

体は血中の糖を脂肪に変える

つまり

脂肪を増やさないためには

血糖値を急激に上げないことが大切

そしてそのためには

炭水化物の吸収をゆっくりにする

ゆっくりなら「もち麦」

もち麦の炭水化物は

砂糖などに比べて

消化吸収がゆっくりな「でんぷん」

そして

吸収をゆるやかにする

食物繊維が圧倒的に豊富！

だから

ダイエットには「もち麦」

農薬不使用栽培

農薬というのは虫を殺す薬

体に良いモノではない

もちろん

正しく使えば安全

だけど

使わなくていいならば

使わないにこしたことはない

せっかく食べるなら

佐藤さんのもち麦は

農薬を使わずに栽培されている

だからオススメ！